Mgr. Tereza Rothová

Jsem fyzioterapeutka, která věří, že pohyb je jeden ze základních pilířů zdravého těla i mysli.

Vystudovala jsem bakalářský i navazující magisterský obor fyzioterapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, což mi poskytlo základy v anatomii, fyziologii a diagnostických i terapeutických přístupech.

Ve své praxi dávám důraz na aktivní přístup klienta. Ráda s klienty cvičím a vedu je k tomu, aby pohyb přirozeně zapojili do svého každodenního života. Stavím s klienty na základech, které mi poskytl kurz dynamické neuromuskulární stabilizace dle prof. Koláře, jako je stabilizace páteře, dech a opory končetin.

Ve cvičení pak kombinuji různé postupy jako je silový trénink, pozice z vývojové kineziologie, současný tanec, jógové asány, a své znalosti fyzioterapie tak, abych pro každého klienta našla způsob pohybu, který mu bude vyhovovat a bude pro něj prospěšný a zábavný.

Velkou inspirací jsou pro mě skupinové lekce v pohybové škole Pohyb je život, kam pravidelně docházím, a které mě velmi posouvají v mé vlastní pohybové praxi, ale i jako terapeuta.

Nemálo také čerpám z mých tanečních zkušeností. Tanci se věnuji celý život, asi 10 let i jako trenér a choreograf, ale až v poslední době mi dochází, jak mohu principy nebo i konkrétní cviky využít v terapii a při cvičení s klienty. Taneční a pohybová praxe a fyzioterapie se krásně doplňují.

Snažím se sama i s klienty rozvíjet různé složky pohybu jako je síla, mobilita, stabilita, koordinace, rovnováha, postřeh, rychlost, plynulost pohybu, improvizace a další. Vlastní pohybová praxe mi umožňuje lépe předávat znalosti o pohybu dál.

Většina mých klientů ke mně dochází pravidelně a dlouhodobě, což mi umožňuje sledovat jejich pokroky a nastavovat cvičení tak, aby odpovídalo jejich aktuálnímu stavu.

Pokud je potřeba, pracuji i na akutních problémech, jako jsou blokády kloubů nebo akutní svalová přetížení. Využívám k tomu měkké techniky a mobilizace, které umí poskytnout potřebnou úlevu.

Manuální terapie je pro mě nástroj, jak klientům dopomoci k bezbolestnému pohybu. Umožňuje mi ukázat klientům nové nastavení těla, které pro ně bude léčivé a navést je do správného provedení cviků. Manuální kontakt propojuji s aktivní prací klienta, tak aby dosáhl nejen úlevy, ale také zlepšil vnímání a porozumění vlastnímu tělu.

Během studia i po něm jsem prošla ambulantními i nemocničními provozy s různými přístupy. Ve Fitnessii mi vyhovuje, že si můžu s klienty pracovat po svém a mám na ně vždy dostatek času.

Pracuji s dospělými i staršími dětmi, se sportovci i s běžnou populací, řeším akutní i chronické problémy pohybového aparátu, stavy po operacích a úrazech, cvičím i s dětmi nebo s ženami po porodu.

Vedu skupinové lekce, které rozvíjí celé tělo skrz pohyb a cvičení. Nejraději spolupracuji s lidmi, kteří jsou otevření změně, otevření mému přístupu a chtějí se naučit něco nového.