Cvičení s fyzioterapeutem

Osobní trénink je vhodným pokračováním rehabilitace. Zároveň může být způsobem, jak problémům s pohybovým aparátem předejít nebo je alespoň minimalizovat.

Klientovi můžeme nabídnout trénink, který respektuje jeho představy, aktuální zdravotní možnosti, ale zároveň rozvíjí pohyblivost a sílu.

Snažíme se pro každého nalézt způsob pohybu, který mu bude vyhovovat a bude pro něj prospěšný a zábavný. Uvědomujeme si totiž, že cvičení musí lidi bavit a být smysluplné a motivační, jinak nebude dlouhodobě udržitelné.

Cílem je, aby si naši klienti vybudovali určité pohybové návyky a aktivně se hýbali i v běžném životě. Protože právě dlouhodobé a konzistentní cvičení či pohyb obecně přináší ten největší efekt.

Díky zkušenostem fyzioterapeutů je u nás možné cvičit bezpečně i během těhotenství a po porodu.

Kromě mobilizačních a silových cviků využíváme také různé koncepty - například princip dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) podle profesora Pavla Koláře založený na vývojové kineziologii, cvičení podle Ludmily Mojžíšové nebo také prvky z jógy.

Stejně tak používáme široké spektrum cvičebních pomůcek - hrazdu, kruhy, žebřiny, odporové gumy, závěsné systémy, činky, kladinu nebo kettlebelly.