Kurz Contemporary tanec pro začátečníky
Contemporary tanec
Contemporary, neboli současný tanec je moderní taneční styl, který vás naučí pracovat se svým tělem přirozenou a zábavnou formou. Kombinuje moderní taneční techniky a balet, ale využívá i techniky převzaté z úplně jiných tanečních stylů. Tento styl nemá žádná striktní pravidla nebo omezení a každý choreograf si vytváří vlastní styl, do kterého vždy dává kousek sebe. V contemporary je důležitá plynulost a fluidita pohybu, nenucenost, vyjádření příběhu, myšlenky nebo pocitu, ale i zvládnutí technických základů.
V našich nových lekcích contemporary pro začátečníky se budeme věnovat všem aspektům tance. Zlepšíte celkovou pohyblivost a vnímání vašeho těla, naučíte se být ladní a uvolnění, ale mít i tak pohyb pod kontrolou, zlepšíte rovnováhu i paměť, naučíte se váš pohyb sladit s hudbou. Navíc se skvěle odreagujete od každodenního stresu. Na to je tanec úžasným nástrojem.
Koncepce hodiny
- rozhýbání celého těla, protažení, cvičení na mobilitu (ramena, hrudník, záda, kyčle), páteřní vlny
- technická cvičení, prvky baletu – ladnost paží, stabilita na jedné noze, dotahování pohybů, koordinace v prostoru
- floorwork – plynulý pohyb na zemi
- improvizace – libovolný tanec, který tanečník vymýšlí za pochodu dle pocitu z hudby nebo dle zadání, například pohyb pouze rukama, na jedné noze, na zemi apod.
- taneční choreografie – učení choreografie na konkrétní hudbu; v průběhu kurzu budeme postupně přidávat, abyste na konci uměli jednu nebo dvě krátké choreografie
Praktické informace
Lekce na sebe navazují, a proto jsou koncipované jako kurz. Jsou určené pro začátečníky od 15 let, kteří s contemporary tancem nemají žádné nebo malé zkušenosti. Tančit budeme naboso nebo v ponožkách. Contemporary se tančí většinou ve volném oblečení, které nijak neomezuje pohyb. Doporučujeme dlouhé tepláky nebo legíny a triko s krátkým nebo i dlouhým rukávem. Tílka na ramínka nebo kraťasy by vás mohly omezovat při tanci na zemi.
Lekce probíhají v tanečním sále na gymnáziu Českolipská, Českolipská 373, Praha 9 Prosek. U sálu jsou k dispozici šatny (nemají uzamykatelné skříňky) a sprchy.
Přihlášení
Přihlášení probíhá přes náš rezervační systém. Lekce v systému najdete jako "Taneční lekce - kurz”. Přihlášením na první termín 2.4.2025 se přihlašujete na celý kurz. Kapacita je 8 účastníků.
Cena, platba a storno podmínky
Cena jedné lekce je 350 korun. Platí se předem převodem na účet za celý kurz – 10 lekcí, tedy 3 500 korun.
Jednou za semestr máte možnost storna lekce (nemoc, dovolená). Jednu lekci, které se nebudete moct účastnit, je možné si nahradit přihlášením na jakoukoliv jinou skupinovou lekci u nás, nebo využít kredit 350 korun na jinou naši službu – individuální trénink, fyzioterapii nebo masáž. V tom případě doplatíte částku za službu sníženou o 350 korun. Každá další neúčast už znamená propadnutí lekce.
Vzhledem k formě lekcí není možné za sebe poslat náhradníka, protože by to narušilo kontinuitu výuky.
Pokud máte jakékoliv otázky, neváhejte nás kontaktovat.
Těšíme se, až s námi roztančíte vaše tělo!
od 2. dubna do 4. června – 10 lekcí
každou středu od 17 do 18 hodin
taneční sál na gymnáziu Českolipská,
Českolipská 373, Praha 9
Cena: 3500 Kč
Kapacita 8 lidí.