Contemporary tanec pro začátečníky - kurz
Chcete tančit, ale nevíte jak začít? Bojíte se, stydíte se, myslíte si, že vám to nepůjde a nevíte, kam jít? Právě pro vás může být náš kurz contemporary tance tím pravým místem.
- Lekce vede fyzioterapeutka
- Menší skupinka s individuálním přístupem
- Vhodné i pro úplné začátečníky
- Pohyblivost, ladnost i odreagování od stresu
Pohyblivost, ladnost i odreagování od stresu
V našich lekcích contemporary pro začátečníky se věnujeme všem aspektům tance. Zlepšíte celkovou pohyblivost a vnímání vašeho těla, naučíte se být ladní a uvolnění, ale mít i tak pohyb pod kontrolou, zlepšíte rovnováhu i paměť, naučíte se váš pohyb sladit s hudbou. Navíc se skvěle odreagujete od každodenního stresu. Lekce na sebe navazují, a proto jsou koncipované jako kurz. Během každého kurzu se naučíme jednu nebo dvě krátké choreografie.
Contemporary - styl bez přesných pravidel
Styl contemporary nemá žádná striktní pravidla nebo omezení a každý choreograf si vytváří vlastní styl, do kterého vždy dává kousek sebe. V contemporary je důležitá plynulost pohybu, nenucenost, vyjádření příběhu, myšlenky nebo pocitu, ale i zvládnutí technických základů.
Časté dotazy
Jak se můžu přihlásit?
Přihlášení probíhá přes náš rezervační systém. Lekce v systému najdete jako „Taneční lekce kurz“. Přihlášením na první termín se přihlašujete na celý kurz. Kapacita je 8 účastníků.
Musím umět tančit?
Lekce jsou primárně určené pro začátečníky od 15 let, kteří s contemporary tancem nemají žádné nebo malé zkušenosti. Přihlásit se ale můžete i když jste už podobný styl někdy tančila.
Kde se kurz koná?
Lekce probíhají v tanečním sále na gymnáziu Českolipská, Českolipská 373, Praha 9 Prosek.
Kolik kurz stojí?
Cena jedné lekce je 350 korun. Platí se převodem na účet za celý kurz, který má zhruba 10 lekcí, v závislosti na konkrétním období, kdy se koná.
Co když někdy nebudu moci přijít?
Jednou za semestr máte možnost storna lekce. Tuto lekci je možné si nahradit přihlášením na jakoukoliv skupinovou lekci u nás, nebo využít kredit 350 korun na jinou naši službu - individuální trénink, masáž nebo fyzioterapii. Pak tedy doplatíte částku za službu sníženou o 350 korun. Každá další neúčast znamená propadnutí lekce. Vzhledem k zaměření lekcí není možné za sebe poslat náhradníka, narušilo by to kontinuitu výuky.
Co si mám vzít na sebe?
Tančit budeme naboso nebo v ponožkách. Contemporary se tančí většinou ve volném oblečení, které neomezuje pohyb. Doporučujeme dlouhé tepláky nebo legíny a triko s krátkým nebo i dlouhým rukávem. Tílka na ramínka nebo kraťasy by vás mohly omezovat při tanci na zemi.
Co se na lekci bude dít?
Každá lekce má podobnou koncepci:
- rozhýbání celého těla, protažení, cvičení na mobilitu (ramena, hrudník, záda, kyčle), páteřní vlny
- technická cvičení, prvky baletu – ladnost paží, stabilita na jedné noze, dotahování pohybů, koordinace v prostoru
- floorwork – plynulý pohyb na zemi
- improvizace – libovolný tanec, který tanečník vymýšlí za pochodu dle pocitu z hudby nebo dle zadání, například pohyb pouze rukama, na jedné noze, na zemi apod.
- taneční choreografie – učení choreografie na konkrétní hudbu; v průběhu kurzu budeme postupně přidávat, abyste na konci uměli jednu nebo dvě krátké choreografie
