Fyziokonzultace jsou vhodným místem, na kterém můžete s fyzioterapeutem probrat svoje problémy pohybového aparátu, poradit se ohledně cvičení nebo rehabilitace. Díky včasné konzultaci můžete problémům i předejít nebo je alespoň co nejvíce minimalizovat.
O čem se dá mluvit na fyziokonzultacích:
Čekáte miminko?
Nastávající maminky mají často obavy z toho, aby si nevhodným cvičením neublížily. Přiměřená pohybová aktivita v těhotenství má přitom pozitivní vliv i na samotný průběh porodu. Na konzultaci se můžete poradit, jaké cvičení je pro vás vhodné a na co si dávat pozor.
Jste po porodu?
Ke cvičení po porodu se váže řada otázek. Kdy začít cvičit, jakým způsobem a jak často? A jak je to se cvičením během kojení? Pomůžeme vám zorientovat se v množství občas i protichůdných rad.
Bolí vás v práci záda?
Ať už sedavá práce v kanceláři nebo fyzicky náročná manuální práce jsou jednostrannou zátěží pro pohybový aparát. Poradíme vám s ergonomií pracovního prostředí a s vhodnou kompenzací zátěže během nebo po práci.
Máte sportující dítě?
Na sportující děti bývají kladeny velké tréninkové nároky, které se mohou projevit na problémech s pohybovým aparátem. S námi můžete stav vašeho dítěte nejen zkonzultovat, ale také vám doporučíme cviky na kompenzaci zátěže v tréninku.
Zdá se vám, že se vaše dítě hodně “hrbí” ?
Děti obecně v dnešní době tráví málo času pohybem a na jejich držení těla je to znát. Pokud máte pocit, že je vaše dítě “křivé”, hodně se “hrbí” nebo si stěžuje na bolesti zad, je vhodné tyto problémy nezanedbávat.
Jste po operaci a čekáte na rehabilitaci?
Čekací lhůty na rehabilitaci hrazenou pojišťovnou bývají dlouhé. S vhodným cvičením je přitom důležité začít co nejdříve. Na konzultaci s fyzioterapeutem si můžete domluvit způsob, jak tuto čekací dobu využít ve svůj prospěch.
Sportujete a potřebujete poradit?
Rekreační sport může vést k přetížení stejně jako výkonnostní. Často lidé podceňují regeneraci a také přípravu na samotnou tréninkovou jednotku, což může vést k úrazům. Poradíme vám, jak tomu předejít třeba zařazením vhodné rozcvičky a zlepšením stereotypů pohybu při sportu.
Cvičíte doma?
Pokud začínáte s domácím cvičením, je prospěšné poradit se s výběrem cviků a zkorigovat jejich provedení. Také si můžete nechat ukázat využití různých pomůcek. Konzultace je ale vhodná i pokud cvičíte již delší dobu.
