Fyzioterapie pro děti

V rezervačním systému si vyberete službu Fyzioterapie a do poznámky v rezervačním formuláři uvedete, že máte zájem o dětskou fyzioterapii. Dále krátce popíšete téma či problém, o kterém byste se chtěli poradit a uvedete jaký je věk vašeho dítěte. Pracujeme s dětmi přibližně od 5 let.

Přijít má smysl ve chvíli, kdy si dítě stěžuje na bolesti pohybového aparátu (záda, kolena, kyčle, kotníky), má vadné držení těla, vbočené kotníky, skoliózu, hodně se hrbí, je nestabilní, nejisté, má zkrácené svaly (například se špatně předkloní) nebo je hodně slabé. Dále je fyzioterapie vhodná pro sportující děti, které mohu být jednostranně nebo celkově přetěžované.

Obecně nemusíte čekat, až bude problém velký – vstupní vyšetření vám často pomůže zorientovat se v tom, jaký je momentální stav a jaký další krok dává smysl. Cílem není dělat z každého problému diagnózu, ale zároveň nic důležitého nepřehlédnout.

Ano. U sportujících dětí často řešíme jednostranné přetížení, bolesti kolen, zad, kotníků nebo ramen, návrat po úrazu, kompenzační cvičení a pohybové stereotypy, které mohou zvyšovat riziko přetížení. Vyšetření může pomoct zjistit, kde dítě ztrácí stabilitu, sílu, koordinaci nebo rozsah pohybu. Cílem není dítě brzdit ve sportu, ale pomoct mu sportovat zdravěji, bezpečněji a s větší jistotou.

Sport je pro děti velmi důležitý, ale sám o sobě nemusí vždy znamenat, že se dítě hýbe vyváženě. Některé sporty jsou jednostranné, opakují stále stejné pohyby a mohou přetěžovat určité části těla. I sportující dítě tak může mít slabá místa, omezenou mobilitu, horší stabilitu, nedostatečnou sílu nebo pohybové návyky, které se časem projeví bolestí či zraněním.

Fyzioterapie může být vhodná hlavně tehdy, pokud si dítě stěžuje na bolest zad, kolen, kotníků, kyčlí nebo ramen, pokud se často zraňuje, má výrazné rozdíly mezi pravou a levou stranou, špatně regeneruje nebo máte pocit, že se při sportu nehýbe správně, hrbí či kompenzuje. U sportujících dětí se často zaměřujeme na prevenci přetížení, kompenzaci jednostranné zátěže, sílu, stabilitu, koordinaci a správné dávkování tréninku.

Cílem není dítěti sport zakázat. Naopak chceme, aby mohlo sportovat dlouhodobě, bezpečněji a s větší jistotou ve vlastním těle.

Je běžné, že nevíte, kam jít jako první. Pokud jde o problém v držení těla, chůzi, sportu, se stabilitou, zkrácením svalů, oslabením těla – fyzioterapeut může dítě vyšetřit a doporučit další postup.

Pokud má dítě akutní bolest po úrazu, výrazný otok, horečku, rychle se zhoršující stav, brnění končetin, ztrátu citlivosti nebo výrazné omezení pohybu, je vhodné nejdříve kontaktovat lékaře. Když si nejste jistí, napište nám a pomůžeme vám rozhodnout, jestli je první konzultace u nás vhodná nebo byste měli nejprve navštívit lékaře.

Na začátku si popovídáme s rodičem i dítětem o tom, co vás přivádí, kdy jste si potíží všimli, co dítě dělá za sport nebo kolik času tráví sezením. Poté sledujeme držení těla, stoj, chůzi, práci chodidel, kotníků, kolen, kyčlí, páteře, břišních svalů, mobilitu, rovnováhu, sílu a vybrané pohybové stereotypy. Vše průběžně vysvětlujeme srozumitelně, bez strašení. Na konci společně nastavíme další postup a domácí cvičení, které se během návštěvy naučíme.

Průběh první návštěvy jsme důkladně popsali v samostatném článku. Dozvíte se tam vše od příchodu do našeho zařízení po domluvu dalšího postupu na závěr.

Rozhodně ano. U těchto potíží je fyzioterapie velmi užitečná, protože neřeší jen vzhled nohy, ale hlavně její funkci v pohybu. Díváme se na to, jak dítě stojí, chodí, běhá, jak zapojuje chodidla, kotníky, kolena, kyčle a trup. Podle vyšetření volíme cviky na aktivitu chodidla, sílu, stabilitu, koordinaci a vnímání těla. Pravidelné domácí cvičení a změny pohybového režimu jsou zásadním pilířem terapie.

Více pohybu může pomoct, ale nemusí být samo o sobě řešením. Pokud se dítě hrbí, má kulatá záda, bolesti zad, krku nebo hlavy, je dobré podívat se na držení těla, dech, sílu středu těla, mobilitu, sezení, školní zátěž i pohybové návyky. Někdy dítě potřebuje více rozmanitého pohybu, jindy konkrétní cviky nebo úpravu toho, jak se hýbe. Naším cílem je najít praktický postup, který bude pro dítě zvládnutelný a nebude působit jako další povinnost navíc.

Ano, správně vedený silový trénink je pro děti vhodný. Měl by být vedený přiměřeně věku a schopnostem dítěte. Neznamená to, že dítě musí hned zvedat těžké váhy nebo nutně cvičit v posilovně. Může jít o práci s vlastní vahou, odporovými gumami, lehčími činkami, na TRX nebo třeba na hrazdě nebo kruzích.

Kolem silového tréninku u dětí stále panuje řada mýtů, ale přiměřeně nastavené posilování dětem neškodí. Naopak může podpořit zdravý vývoj, lepší držení těla, odolnost pohybového aparátu i prevenci přetížení při sportu. Důležité je, aby dítě cvičilo technicky bezpečně, pod dohledem a bez zbytečného tlaku na výkon.

U nás silové prvky zařazujeme postupně, a když je potřeba tak formou hry. Vždy podle věku dítěte, jeho aktuální kondice, pohybových možností a cíle terapie. Výsledkem není malý kulturista, ale dítě se zdravým vztahem k pohybu a vlastnímu tělu, s lepším vnímáním, stabilitou a jistotou.

Domácí cvičení je téměř vždy důležitou součástí terapie, ale neznamená to dlouhý trénink každý den. Snažíme se vybírat krátké, jednoduché a pokud možno hravé cviky, které zapadnou do běžného dne. Dítě i rodič cviky u nás nejdřív vyzkouší, aby bylo jasné, jak mají vypadat. Když dítě cvičení nebaví, hledáme variantu, která bude přirozenější – někdy přes hru, výzvu, práci se zajímavou pomůckou, vlastní hračkou nebo používáme zábavné pohybové úkoly.

Žádanku od lékaře nepotřebujete. Fitnessie je soukromé zdravotnické zařízení a fyzioterapie probíhá na přímou platbu. Počet návštěv závisí na věku dítěte, typu potíží, délce trvání, domácím cvičení i cíli terapie. Někdy stačí vstupní vyšetření a kontrola po několika týdnech, jindy dává smysl pravidelnější vedení. Cílem není, abyste na fyzioterapii chodili zbytečně dlouho, ale abyste věděli, co dělat dál a podle čeho poznat pokrok.