V článku a videu vás profesionální fyzioterapeut provede jednoduchými cviky v pozici medvěda, které vám pomohou při bolestech ramen, krku a hrudníku.
Mgr. Tereza Rothová
Odporové gumy různé tvrdosti jsou vcelku levné a univerzální pomůcky na cvičení. Lze je použít jednak na zvýšení obtížnosti cviku a nároků na stabilitu, ale také naopak na snížení zátěže a pro postupný progres.
Mgr. Tereza Rothová
Koleno bývá často bolestivým místem. Příčinou je buď úrazové poškození (natažení až přetržení vazů, poranění menisků) nebo častěji řetězení problému z kyčle nebo z chodidla a kotníku.
Mgr. Tereza Rothová