Praktická výživa pro rodiče, děti i studenty
Workshop s Mgr. Petrou Markovou (Jak se vyznat v jídle – bez zákazů, hádek a zbytečných extrémů)
- Co si vaše dítě kupuje ve škole?
- Energeťák, chipsy, sladké tyčinky?
- Chodí pravidelně do fastfoodu?
- Věnuje jídlu až přehnaně velkou pozornost nebo experimentuje s dietami?
Přijďte na praktický tříhodinový workshop o výživě pro děti, teenagery i jejich rodiče. Klidně společně – a klidně i s otázkami, které vás doma trápí.
Jaká témata vás čekají?
- Co si vybírat (nebo raději nevybírat) ze školního automatu nebo bufetu
- Slazené nápoje a proč nejsou jen o cukru
- Základy výživy pro děti i sportující teenagery (makro i mikroživiny přehledně a prakticky)
- Jak připravit praktickou a realistickou svačinu do školy nebo na trénink
- Jak na malé změny, které dávají smysl a opravdu fungují
- Jak s dětmi mluvit o jídle bez strašení a zákazů
- Jak se vyhnout riziku poruch příjmu potravy
- Praktické tipy a doporučení z praxe nutriční terapeutky
Pro koho je workshop vhodný?
- Pro rodiče dětí a teenagerů
- Pro děti a studenty (klidně přijďte společně s rodiči)
- Pro rodiče sportujících dětí, kteří chtějí podpořit jejich výkon i zdravý vztah k jídlu
- Pro každého, kdo chce mít jasno v tom, co a proč jíst – a jak o tom mluvit doma
Základní informace
- Workshop se koná sobotu 20. září od 9:00 do 12:00 v prostorách NZZ Fitnessie.
- Cena workshopu je 1 100 Kč.
- Přihlásit se můžete v našem rezervačním systému.