Tutu službu již nenabízíme. Můžete využít naše další služby, nebo se můžete inspirovat ukázkami cviků v našem blogu.
Tento program sestavený fyzioterapeutkami je vhodný pro nastávající maminky, které nemají rizikové těhotenství nebo omezení pohybových aktivit. Před začátkem cvičení je důležité mít souhlas ošetřujícího lékaře.
Obsah programu
- Program obsahuje cvičení pro zvýšení celkové pohyblivosti a uvolnění těla a zároveň také posilovací cviky vhodné pro ženy v těhotenství.
- Cvičební plán trvá šest týdnů a obsahuje 13 tréninkových sestav. Na každý den je naplánováno krátké uvolňovací cvičení.
- Cviky jsou natočené na video, okomentované a podrobně popsané
- Nepotřebujete žádné pomůcky, pouze podložku a u některých cviků židli.
- Program využívá aplikaci XPS Network, která je kompatibilní s operačními systémy Android a iOS.
Kolik program stojí?
měsíční přístup do aplikace s programem
1 280 Kč
prodloužení na další měsíc
780 Kč
Jak program funguje?
- po zaplacení licence dostanete odkaz na stažení programu pro mobilní zařízení a další podrobné instrukce
- v aplikace uvidíte cvičební plán na jednotlivé dny
- k jednotlivým cvikům se můžete i vracet
- v případě potřeby s námi můžete komunikovat přímo přes aplikaci
Autoři programu
Komplexní program sestavený fyzioterapeuty vhodný pro nastávající maminky
6 týdnů, 13 tréninkových sestav, na každý den uvolňovací sestava
Nepotřebujete žádné pomůcky
