Odborné články
V této sekci najdete odborné články na různá témata, zpracované podle aktuálních výzkumů a našich zkušeností. Mohou vám posloužit pro lepší orientaci ve vašem problému s pohybovým aparátem a také v nich najdete tipy jak s konkrétní bolestí třeba pracovat.
Špatné pohyby, které neexistují
“Může existovat něco jako špatný pohyb, špatné cvičení? Podle fyzioterapeutky Terezy Rothové rozhodně ne! V našem rozhovoru jsme si povídali o tom, proč se lidé bojí určitých pohybů, jak pracovat s vlastním tělem a proč je důležité vnímat pohyb jako přirozenou součást života.”
Jak může fyzioterapie pomoci při snaze otěhotnět
V dnešní hektické době je stres neodmyslitelnou součástí našich životů. Má ale stres vliv i na plodnost? A pokud ano, můžeme s tím něco dělat? O tom jsme si povídali s fyzioterapeutkou Terezou Šimůnkovou, která se specializuje na gynekologickou fyzioterapii a podporu otěhotnění.
První pomoc při akutním zranění: ledovat či neledovat?
Nejste si jistí, jak postupovat při akutním zranění, jako je třeba podvrtnutí kotníku? Poradíme vám, proč se dnes už nedoporučuje dlouhé ledování, proč je důležité zranění rozhýbat, a jak vypadá nový přístup PEACE & LOVE, který podporuje rychlejší hojení.
Endometrióza
Endometrióza je stále poměrně neznámé, avšak časté onemocnění, které celosvětově postihuje až 10 % všech žen v plodném věku. I přesto je endometrióza často odhalena až po mnoha letech. Kromě silných bolestí jsou častým důvodem k návštěvě gynekologa i potíže s otěhotněním.
Výhřez meziobratlové ploténky v bederní páteři
Typickým příznakem je bolest v bedrech nebo v dolní končetině. Každá bolest v bedrech a noze ale neznamená výhřez a stejně tak výhřez nemusí znamenat bolest. V článku si postupně rozebereme, co to vlastně ploténka a výhřez je a jak se projevuje a léčí.
Bolest SI skloubení
Bolesti „esíček“ jsou jedna z nejčastějších strastí s jakou k nám klienti přicházejí. Často možná ani netuší, co to přesně je, ale ví, že je to bolí. Sakroiliakální skloubení nebo kloub, zkráceně SI nebo SIK, proto „esíčka“, je spojení křížové kosti (sakra) a kosti kyčelní (os ilium) na pánvi.
Bolesti kolene
Bolest kolene je častým důvodem návštěvy fyzioterapeuta. Kolenní kloub je pod velkou zátěží, jedná se o takzvaný nosný kloub...
Bolesti ramene - syndrom zmrzlého ramene
Zmrzlé rameno, syndrom zmrzlého ramene nebo adhezivní kapsulitida, je častá diagnóza při bolestech ramene. Projevuje se bolestí a omezením rozsahu pohybu v rameni...
Artróza kolene neboli gonartróza
Osteoartróza je onemocnění, které postihuje klouby, jejich chrupavky až kosti pod chrupavkou. Chrupavka se snižuje, zužuje se kloubní štěrbina a vznikají kostní výrůstky v okolí kloubu.
Co dělat po úrazu nebo operaci kolene
Kolenní kloub je často zraňovaným kloubem v těle. Zvláště při sportu často dochází k vymknutí kolene, k poranění kolenních vazů (přetržení předního zkříženého vazu, vnitřního postranního vazu), nebo menisků (vnitřního nebo vnějšího).