Cviky na koleno
Kolenní kloub je nejsložitější v lidském těle, ale cviky pro zlepšení jeho funkce složité být nemusí. Je vhodné pracovat na jeho stabilitě, a tedy související síle okolních svalů a po úrazech je potřeba zapojit i cvičení pro zvýšení rozsahu ohybu a natažení kolene. Články slouží jako inspirace. Pro individuální odbornou pomoc se k nám objednejte.
Stabilita kolen
17.05.2022
/ Mgr. Tereza Rothová
/ Cviky na koleno
Koleno bývá často bolestivým místem. Příčinou je buď úrazové poškození (natažení až přetržení vazů, poranění menisků) nebo častěji řetězení problému z kyčle nebo z chodidla a kotníku.
